Kunt u nauwelijks op uw hiel staan wanneer u 's ochtends uw bed uit komt of voelt het 'alsof u op een spijker staat'? Grote kans dat u te maken heef met een van de meest bekende voetklachten bij de fysiotherapeut: Hielspoor of de overkoepelende term *Fasciitis Plantaris*.
Wat is Hielspoor precies?
De voetzool bevat een enorme waaier van stevig bindweefsel die uw hele langsgewelf van de voet in stand houdt (als ware de snaar van de boog van de voet): de *fascia plantaris* (de peesplaat).
Deze bindweefselband hecht vast bij uw hielbeen. Bij langdurige onjuiste druk kan ter hoogte van de aanhechting van die peesplaat aan de onderkant van het hielbeen chronische irritatie van de peesplaat (Fasciitis Plantaris) ontstaan, waarbij u een uitermate hevige en scherpe gevoeligheid voelt op uw hek/pees.
Soms wordt er hierdoor op deze aanhechtingsplek aan de randen 'bot-opbouw' aangemaakt om zo met die ongezonde druk om te gaan: Dat is een werkelijke fysieke bot-doorn (kalkpunt) aan uw hielbeen: het ware "hielspoor". Echter is die kalkdoorn zelden zelf de bron. Doorgaans is het stug worden en chronisch overbelasten en irritatie van uw dikke voetzoolpees / onderlaag de dader.
Hoe ontstaat het? Oorzaken:
- Extreme druk op de pees doordat mensen langdurige, nieuwe belastingen eisen van hun niet sterke peesweefsel in de voet (bijvoorbeeld hardlopen ongeadviseerd beginnen met slechte schoenen, of uren per dag in de supermarkt staan).
- Overgewicht en snel in de kilo's aankomen (bijvoorbeeld bij zwangerschaps). Dit veroorzaakt exponentieel grotere inkrachting van krachten.
- Doordat de voetholte van structuur niet correct doorgebouwd is (te vlak en overproneert naar buiten) staat en slaat er ongekende wringing op uw hiel.
De Typische symptomen!
De klachten zijn zeer herkenbaar voor mensen en typisch passend specifiek bij deze ziekte:
Hoe behandelt jouw Fysiotherapeut Hielspoor?
Hielspoor gaat soms enorm tergend traag vooruit. Chronische peesproblemen gaan zeer en uiterst moeizaam snel weg, vaak over een traject van zo wel maanden naar > een jaar. Je fysiotherapeut zal na analyse hierbij diverse zeer belangrijke en uiterst en unieke gespecialiseerde oplossingen toekennen waar geen enkel pil of huisarts tot op zielen hoogte instemmend van aanpassingen op toe instaat:
- Echografie: Met zijn "Scan Apparaat" onderzoekt (of door een echo in de wijk) op weefselschade niveau naar ontstekingen via de echo, alsook je calcificatie-niveau op beeld visueel na de echo te ontleden.
- Oefentherapie & Rekjes: Specifieke strekoefeningen op uw kuiten (zowel de Lange *gastrocnemius* als de Korte Omslag Kuit "*Soleus*") die de fascia met meer speling verzachten.
- Shockwave therapie: Hoge prioriteit en *Game-Changer*. Shockwave-apparaten en apparatuur bonken krachtige mechanische hoog frequente 'Schokgeluidsgolven' op weefsel af, wat verhard en gedegenereerde kalk op de Hiel botten aanhechting oplost maar hoofdzakelijk massaal vernieuwende herstel bloedcelstroming ontlokt via neuro-gene bloedstroom-generatie: Dè moderne Fysio remedie bij pezen onder kwakkel klachten.
- Medical Taping: Met anti-rektape word met succes de lengte boog vast gelegd wat je loop-paden direct ontlast via fysiologische pijn-dempings processen, de therapeut taped je pijn sterk weg op consult.
- Schoenadvies/Doorverwijzing: Terwijl wij uw voet weefsel soepeler verhelpen, bespelen en masseren om en loskneden kan het stellig en drastig een eis zijn bij Podologische-Therapeuten om te steunzolen voor structurele "scheve-boog aansturing" of biomechanische oplossingen en adviezen correct in de toekomst veilig gehuisvest te krijgen.